Mùa hè cho bé ngủ điều hòa hay quạt máy?

Điều hòa và quạt đều có những ưu - khuyết riêng đối với giấc ngủ của trẻ

Trong những ngày mùa hè thời tiết nắng nóng gay gắt, câu hỏi khiến nhiều gia đình có trẻ nhỏ băn khoăn là nên mở quạt hay điều hòa cho trẻ khi ngủ?

Trả lời báo Tuổi trẻ, bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn, khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM) cho rằng điều hòa và quạt đều có những ưu - khuyết riêng. Với môi trường ô nhiễm như hiện nay, việc mở quạt liên tục có thể tạo ra một vòng xoáy, cuốn bụi và thổi về phía bé. Nếu muốn dùng quạt thì phụ huynh nên để quạt ở xa, mở nhẹ và nhất là không để quạt thổi trực tiếp vào người bé.

Còn điều hòa thì làm giảm độ ẩm và sự lưu thông của không khí nên có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé. Nếu chỉnh nhiệt độ không phù hợp hay để luồng gió máy lạnh hướng về phía bé, có thể gây viêm mũi, viêm họng, viêm phổi…

Nếu trời nắng nóng, oi bức, nên sử dụng điều hòa. Nhưng cần lưu ý khi mở máy lạnh cho bé là kiểm soát tốt độ ẩm và sự thoáng khí. Nên bố trí quạt hút gió, thông gió hoặc thỉnh thoảng tắt máy lạnh, mở cửa sổ, cửa phòng để không khí lưu thông.

Tuy nhiên, nếu thời tiết không nóng bức thì không cần thiết phải cho em bé sử dụng điều hòa. Gió và khí trời tự nhiên, thậm chí là gió quạt vẫn tốt nhất cho bé và tất cả chúng ta.

Một số lưu ý khi sử dụng điều hòa

Nhiệt độ chênh lệch lý tưởng là 7 độ C: Trả lời báo Sức khỏe & Đời sống, BS Nguyễn Văn Lộc, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, khi trẻ ngủ say, thân nhiệt giảm nên rất dễ bị viêm họng, sốt dẫn đến tiêu chảy. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lạm dụng điều hòa nhiệt độ đã để nhiệt độ chênh hơn nhiều so với ngoài trời, điều này không tốt cho trẻ nhỏ. Để an toàn cho trẻ, khi dùng điều hòa nhiệt độ, cha mẹ chỉ nên để 25 - 27 độ C là hợp lý.

Không sử dụng quá 4 giờ liên tục: Những trẻ nhỏ ở trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục thường làm da trẻ khô, họng khô. Tốt nhất, khoảng 2 - 3 giờ, mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường một lần. Lưu ý, trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và để cơ thể bé thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.

Đảm bảo vệ sinh: Cha mẹ nên chú ý về việc vệ sinh máy điều hòa định kỳ, tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy. Nếu không, điều hòa lại trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho trẻ em. Phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí.

Tránh sự thay đổi đột ngột: Khi bé ở ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, cha mẹ nên tránh cho trẻ vào ngay phòng dùng điều hòa quá lạnh. Trước khi cho trẻ vào phòng điều hòa, cha mẹ nên để bé ngồi ở ngoài một lúc, lau mồ hôi cho trẻ. Nếu muốn cho trẻ ra ngoài phòng điều hòa, cha mẹ nên mởi phòng, cho bé đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh rồi mới cho trẻ ra ngoài.

Nên bật quạt thông gió khi sử dụng điều hòa: Nên tránh hướng điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu trẻ vì như vậy, trẻ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng.

Chăm sóc trẻ khi dùng điều hòa

Nên nhỏ mũi thường xuyên cho bé bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.

Cho bé ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam nước chanh, nước cam...

Khi trẻ ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Cần chọn cho trẻ những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.

Cảnh giác chiêu trò “làm tiền” của thợ sửa điều hòa