Người cao tuổi thường xuyên đạp xe có hệ miễn dịch như thanh niên

Người cao tuổi chăm chỉ đạp xe sẽ có hệ miễn dịch như thanh niên 20 tuổi

Nghiên cứu được thực hiện trên 125 người cao tuổi đạp xe đường trường cho thấy, luyện tập giúp chống lại các bệnh ung thư, nhiễm khuẩn. Hệ miễn dịch đóng vai trò cực kỳ quan trọng với cơ thể cũng như chống lại các bệnh ung thư tiềm tàng, Giáo sư Janet Lord, Đại học Birmingham cho biết.

Do đó, có thể coi luyện tập là liều thuốc cho sức khỏe và mọi người trên thế giới này đều nên rèn luyện thân thể. Bên cạnh đó, rèn luyện sức khỏe có nhiều tác động tích cực lên tâm trí, hệ miễn dịch, hệ tim mạch, cơ bắp và chất lượng sống.

Một người 64 tuổi trong nhóm đạp xe đạp tại Anh chia sẻ: Tôi đạp xe và thấy đời vui hơn, có cơ hội tận hưởng những cảnh đẹp đồng quê của đất nước. Một cụ ông đã 82 tuổi cũng trong nhóm đạp xe đường trường này cho biết, ông có chỉ số mỡ tương đương một thanh niên 19 tuổi. 

Singapore ra mắt bộ thử nghiệm an toàn đường bộ cho người cao tuổi