Cách tự làm loại nước uống "thần dược" cho hệ tiêu hóa

31/12/2019 09:55

Thức uống này gồm những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe nhưng lại có giá thành rẻ và rất dễ làm.

Chất Pectin có trong bí ngô sẽ bảo vệ niêm mạc dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Hạt kê và bắp ngô chứa rất nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng, chất xơ, giúp giảm táo bón hiệu quả. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ giúp cho dạ dày luôn được bảo vệ và khỏe mạnh.

Cách tự làm loại nước uống

Nguyên liệu

- 100 gr bí ngô

- 1 trái bắp non

- 30gr hạt kê

- Đường

Cách thực hiện

Cách tự làm loại nước uống

Hạt kê rửa sạch, ngâm trong nước 15 phút.

Cách tự làm loại nước uống

Bí ngô gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ, rửa sạch.

Cách tự làm loại nước uống

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước, xay mịn.

Cách tự làm loại nước uống

Đem sữa lên nấu, thêm đường vừa phải, sau đó để nguội bỏ tủ lạnh dùng dần. Buổi sáng chỉ cần hâm nóng lại sữa là được.

Cách tự làm loại nước uống

Thành phẩm nhận được.

Phan Hằng ( Theo Sohu)