9. Thói quen đại tiện đều đặn: Một số người có thói quen đại tiện 2 đến 3 lần/ tuần, những người khác làm điều đó nhiều hơn 1 hoặc 2 lần/ngày. Điều quan trọng nhất là phải duy trì thói quen này đều đặn. Thói quen đại tiện đột ngột thay đổi là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp rắc rối.
9. Thói quen đại tiện đều đặn: Một số người có thói quen đại tiện 2 đến 3 lần/ tuần, những người khác làm điều đó nhiều hơn 1 hoặc 2 lần/ngày. Điều quan trọng nhất là phải duy trì thói quen này đều đặn. Thói quen đại tiện đột ngột thay đổi là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp rắc rối.
Linh Trang (Theo Littlethings)