Những thực phẩm cực tốt nhưng đừng dại kết hợp với nhau kẻo rước họa vào thân

1. Sữa và trà

Trà sữa là thức uống được đa số mọi người yêu thích, nhưng sự kết hợp này lại hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, trà là thức uống có đặc tính chống viêm, khi trộn chung với sữa sẽ làm mất đi đặc tính này.

Ngoài ra, uống trà sữa còn làm tăng nguy cơ béo phì, không tốt với tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang ăn kiêng.

2. Hoa quả và rau

Ăn trái cây kết hợp với bất kì loại rau nào cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Trái cây chứa một lượng đường đáng kể, đây là nguyên nhân chính khiến cho quá trình tiêu hóa rau bị chậm lại.

Hai loại thức ăn này nên ăn riêng lẻ vì cơ chế tiêu hóa hoàn toàn khác nhau.

3. Sữa và chuối

Việc tiêu hóa “combo” sữa và chuối được coi là gánh nặng cho dạ dày bởi sự kết hợp này sinh ra độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra, nó còn không tốt với những người đang giảm cân vì dẫn đến sự gia tăng hormone lưu trữ chất béo và insulin

4. Ăn kết hợp các thực phẩm giàu protein

Tiêu hóa protein là nhiệm vụ vô cùng khó khăn của cơ thể. Đó là lý do tại sao mọi người nên tránh kết hợp ăn thực phẩm chứa protein.

Cơ thể cần rất nhiều năng lượng để tiêu hóa hết sự kết hợp này, chính vì vậy sẽ dẫn đến tình trạng các cơ quan làm việc quá sức.

5. Trái cây và sữa chua

Sự kết hợp phổ biến này vô tình lại gây hại cho sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết.

Đối với một số người, khi ăn trái cây kết hợp với sữa chua có thể sản sinh ra độc tố trong cơ thể hoặc gây dị ứng cho bất kì ai.

Một số thực phẩm nên tránh ăn cùng nhau:

- Đậu, trứng, sữa và sữa chua

- Yến mạch với nước cam

- Củ cải với chuối, nho khô hoặc sữa

- Ăn trái cây sau bữa ăn

- Rượu và nước tăng lực