2. Hy Lạp: Chế độ ăn uống truyền thống của người Hy Lạp rất giàu chất béo không bão hòa, các loại đậu, rau, cá và ngũ cốc. Do đó, giá trị dinh dưỡng của nó rất cao, đặc biệt là omega-3 từ các thành phần phổ biến của đậu xanh, ớt và cá mòi. Gu ẩm thực của người dân đất nước này cũng thiên về các món chứa nhiều rau và ít thịt. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi quốc gia này thuộc top nền ẩm thực lành mạnh nhất thế giới.
2. Hy Lạp: Chế độ ăn uống truyền thống của người Hy Lạp rất giàu chất béo không bão hòa, các loại đậu, rau, cá và ngũ cốc. Do đó, giá trị dinh dưỡng của nó rất cao, đặc biệt là omega-3 từ các thành phần phổ biến của đậu xanh, ớt và cá mòi. Gu ẩm thực của người dân đất nước này cũng thiên về các món chứa nhiều rau và ít thịt. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi quốc gia này thuộc top nền ẩm thực lành mạnh nhất thế giới.
Linh Trang (Theo Theculturetrip)