3
kết quả phù hợp
Thức dậy lúc nửa đêm và khó ngủ lại là dấu hiệu cơ thể đang có 4 vấn đề này
Chìa khoá để bảo vệ sức khoẻ là đặt giấc ngủ lên hàng đầu. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ phục hồi năng lượng và sửa chữa những tổn thương của các cơ quan nội tạng.
8 bài tập giúp ngủ ngon dù khó ngủ kinh niên đến mấy
Khi bạn nằm trên giường và mong chờ một giấc ngủ thật ngon, nhưng không thể nào ngừng suy nghĩ về nhiều thứ. Lúc đó, khoan hãy nhờ cậy tới thuốc ngủ vì bạn có thể ngủ ngay sau đó nhờ vào những động tác sau.
Hoa hòe trị chứng cao huyết áp, khó ngủ
Hoa hòe là một cây thuốc nam quý. Thứ hoa đầu sắp nở nhưng chưa nở, nguyên vẹn, không vụn nát, màu vàng...