Tin mới
Không phải bún phở, đây là 8 món ăn sáng "bổ như sâm" giúp giảm cân, chống lão hóa
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho một ngày dài, mà còn là cơ hội để bạn lựa chọn những món ăn giúp duy trì vóc dáng và làn da khỏe mạnh.
Bộ phận rẻ tiền của lợn, chất sắt gấp 10 lần thịt bò, ăn vào mùa đông bổ máu, dưỡng da
Bộ phận này chứa lượng lớn vitamin A, cung cấp rất nhiều sắt để chống thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho trẻ em, người đang mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Luộc rau đậy vung hay mở mới đúng, thử cách này vừa xanh vừa không mất chất
Luộc rau tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách. Nhiều người nội trợ còn băn khoăn luộc rau chuẩn nhất là đậy vung hay mở vung để vừa xanh ngon, đẹp mắt lại giữ được nhiều nhất dưỡng chất.
Loại rau mùa đông quen thuộc không ngờ chứa chất kháng viêm tự nhiên như sữa mẹ
Loại rau này vào chính vụ là mùa đông, giá thành rẻ chứa chất chống oxy hóa, giúp trung hòa tổn thương tế bào và có tính kháng viêm cao như một thành phần cốt yếu trong sữa mẹ.
Loại củ mệnh danh "kháng sinh tự nhiên" giúp dưỡng gan, hạ đường huyết cực tốt
Loại củ này là loại nguyên liệu phổ biến trong mọi căn bếp Việt, dùng sống hoặc nấu chín đều được dung nạp tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ này còn được sử dụng làm dược phẩm trong y học cổ truyền.
Chế độ ăn ngon và lành mạnh nhất thế giới giúp giảm cân thần kỳ ra sao?
Theo xếp hạng của U.S News & World Report, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn luôn là thực đơn dinh dưỡng lành mạnh nhất thế giới. Ăn theo thực đơn này, giúp bạn đẩy lùi bệnh tật và giảm cân khoa học.
Loại hạt "nữ hoàng ngũ cốc", người bệnh tiểu đường ăn cực tốt
Loại hạt này không chỉ bổ dưỡng và tạo cảm giác no mà chỉ số đường huyết thấp, chất xơ hòa tan trong đó có thể mang lại những lợi ích cụ thể cho những người mắc bệnh tiểu đường tuyp 2.
Loại rau củ tháng 12 bán đầy chợ, ăn hằng ngày đẩy lùi căn bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp là "kẻ giết người thầm lặng", bệnh tim, não, mạch máu, thận, đột quỵ... đều là những căn bệnh có thể được gây ra bởi chứng huyết áp cao. Với những loại rau củ thần dược dưới đây mùa này nhiều, rẻ giúp đẩy lùi căn bệnh tăng huyết áp.
Loại gia vị "thần dược" không bao giờ hết hạn, để càng lâu càng bổ
Hầu hết các thực phẩm đều có hạn sử dụng và dễ bị biến chất, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu để quá lâu. Tuy nhiên, loại thực phẩm này không những không hỏng mà theo thời gian còn trở nên chất lượng và giá trị hơn.
Loại quả giàu vitamin C gấp 3 lần cam, 10 lần cà chua, 20 lần táo khiến da đẹp mịn màng
Bên cạnh tác dụng tăng cường sức đề kháng, vitamin C trong loại quả này còn là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể, nuôi dưỡng làn da trắng đẹp, mịn màng.
Bật mí chế độ ăn giảm cân tốt cho sức khỏe nhiều người đang cuống cuồng thực hiện
Đây là chế độ ăn đang phổ biến ở nhiều quốc gia với cách ăn khoa học, cân bằng rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt, chế độ ăn này giúp giảm tỷ lệ tử vong đối với những người mắc các bệnh mãn tính.