 |
1. Giúp bạn trông trẻ hơn: Bác sĩ David Weeks, Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh đã thực hiện nghiên cứu sâu rộng của mình và chứng minh được rằng những người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi có đời sống tình dục viên mãn trông trẻ hơn 5 đến 7 tuổi. |
 |
2. Tăng khả năng đậu thai: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, càng làm “chuyện ấy” thường xuyên, chất lượng tinh trùng càng tốt. Sức khỏe tinh dịch đạt chất lượng tốt nhất sau khi quan hệ tình dục ít nhất 2 ngày trước khi tinh trùng được kiểm tra và giảm đáng kể sau 10 ngày kiêng. Nếu bạn đang cố gắng sinh con, hãy cố gắng giữ tinh trùng ở trạng thái tốt nhất bằng cách quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần. Quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp cân bằng nội tiết tố của phụ nữ và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt để có thể tăng thêm cơ hội thụ thai. |
 |
3. Chống cảm lạnh và cúm: Quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần/tuần làm tăng mức độ kháng thể immunoglobulin A (IgA) có thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh và cúm. Một nghiên cứu cho thấy những người quan hệ tình dục nhiều hơn 1 lần/tuần có mức IgA cao hơn 30%. |
 |
4. Làm chậm quá trình lão hóa: Có nồng độ hoocmon chống lão hóa DHEA cao là chìa khóa để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh lâu hơn. Khi quan hệ tình dục, DHEA được tiết ra khắp cơ thể, và sau khi đạt cực khoái, hoocmon này trong máu tăng lên gấp 5 lần lượng bình thường. |
 |
5. Kéo dài tuổi thọ: Một nghiên cứu được thực hiện tại Úc cho thấy những người “yêu” ít nhất 3 lần/tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% vì bất kỳ lý do sức khỏe nào so với những người chỉ “yêu” mỗi tháng 1 lần. |
 |
6. Giữ gìn vóc dáng: 30 phút quan hệ tình dục có thể đốt cháy tới 100 calo. Và nếu bạn có hoạt động tình dục 2 lần/ tuần, bạn sẽ đốt cháy 5.000 calo mỗi năm. Vì vậy, đây được coi là một phương pháp tập luyện tuyệt vời để làm săn chắc các nhóm cơ khác nhau và giữ cho chân tay linh hoạt. |
 |
7. Giảm bớt những cơn đau thời kỳ kinh nguyệt: Các chuyên gia lý giải rằng các cơn co thắt cơ xảy ra khi bạn đạt đến mức hưng phấn cao nhất làm giảm căng thẳng trong cơ tử cung - những nguyên nhân gây ra cơn đau thời kỳ kinh nguyệt - do đó làm giảm đau. |
 |
8. Giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ: Quan hệ tình dục đều đặn là bài tập tuyệt vời cho cơ sàn chậu của phụ nữ - cơ kiểm soát cực khoái và cũng ngăn chặn dòng nước tiểu, giảm rò rỉ và tiểu không tự chủ. |
 |
9. Ngăn ngừa cơn đau tim: Rất nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể tránh được các cơn đau tim. Một nghiên cứu tại Đại học Queen's Belfast cho thấy, quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ bạn bị đau tim hoặc đột quỵ. |
 |
10. Tăng sức hấp dẫn của bạn với người khác giới: Hoạt động tình dục thường xuyên giúp cơ thể giải phóng nhiều pheromone, hóa chất làm tăng sức hấp dẫn của bạn với người khác giới. |
 |
11. Làm mờ nếp nhăn của bạn: Hormone estrogen được tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục, do đó có thể có tác dụng làm mịn, mờ các nếp nhăn. Điều này đặc biệt hữu ích sau thời kỳ mãn kinh, khi da của phụ nữ có thể trở nên khô và nhăn hơn, do nồng độ estrogen giảm xuống một cách tự nhiên. Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy, phụ nữ mãn kinh quan hệ tình dục hằng tuần có nồng độ estrogen cao gấp đôi so với những người không làm “chuyện ấy” đều đặn. |
 |
12. Giúp làn da tươi sáng: Theo nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh, tình dục thúc đẩy quá trình tái tạo da do lưu lượng máu và chất dinh dưỡng đến da nhiều hơn. |
 |
13. Cải thiện sự tự tin: Một trong những lợi ích quan trọng nhất của việc quan hệ tình dục thường xuyên là giúp mọi người cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của chính mình. |
 |
14. Hạ huyết áp: Một nghiên cứu của Scotland cho thấy, đàn ông và phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng đối phó tốt với căng thẳng và có huyết áp thấp hơn. |
 |
15. Chống trầm cảm: Giống như bất kỳ bài tập nào làm tăng nhịp tim, tình dục khiến não tiết ra các chất hóa học tốt giúp tăng mức serotonin - hormone hạnh phúc - để cải thiện tâm trạng của bạn. Serotonin là hóa chất chống trầm cảm quan trọng của cơ thể và là một trong những lý do chính khiến mọi người mỉm cười và cảm thấy hạnh phúc, thư giãn sau khi quan hệ tình dục. |
 |
16. Chữa đau đầu: Điều này là do khi quan hệ tình dục, hoóc môn tình yêu oxy oxytocin được tiết ra giúp làm giảm đau hiệu quả. |
 |
17. Giảm căng thẳng: Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người quan hệ tình dục trong 24 giờ trước có thể đối phó tốt hơn với các tình huống căng so với những người khác. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chạm và âu yếm trong và sau khi quan hệ tình dục sẽ làm giảm nồng độ cortisol của cơ thể - hormone được tiết ra khi bạn bị căng thẳng. |
 |
18. Giảm chứng mất ngủ: Các oxytocin được giải phóng khi bạn đạt cực khoái có thể giúp bạn thư giãn và buồn ngủ. |
 |
19. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nottingham đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông có đời sống tình dục điều độ ở tuổi 50 có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Điều này là do quan hệ tình dục giải phóng các độc tố có thể kích hoạt ung thư. |
 |
20. Cải thiện tâm trạng suốt cả ngày: Nhà khoa học người Mỹ, Tiến sĩ Debby Herbenick phát hiện ra rằng, những người trưởng thành “yêu” vào buổi sáng không chỉ lạc quan hơn mà còn được hưởng lợi từ hệ thống miễn dịch mạnh hơn trong suốt cả ngày. |
Bình luận bài viết (0)
Gửi bình luận